Home
>
Nutritions
×
Nutritions
Nutrients
Vitamins
Minerals
Top 10
Per serving
What is what?
Overview
Energy
Water
Proteins
Fats
Cholesterol
Carbohydrates
Fibers
Vitamins
Minerals
Alcohol
Consumer Research
Calculators
Overview
Body Mass Index
Energy consumption
Basal metabolic rate
PRAL-waarde
Blood alcohol content
News
Contact
Information
About / Who is?
Faq
Links
Help
Disclaimer
What is what?
Calculators
News
Nutritional Value of Foods
Initial value
Nutrients
Vitamins
Minerals
per 100 gram
|
per serving
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Adzuki beans, cooked
131
548
65,9
7,2
24,8
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
6,0
Agar-agar, seaweed, dried
365
1526
4,6
6,0
80,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
8,4
Alaska pollak, raw
75
314
81,5
16,7
0,0
0,0
0,8
0,0
0,0
0,1
80,0
0,0
5,3
6,2
Alfalfa, sprouted seeds, raw
43
181
87,9
4,1
3,9
0,7
0,0
2,4
6,0
7,2
Almond oil
882
3687
0,2
0,0
0,0
0,0
99,8
8,5
61,5
26,5
0,0
0,0
5,8
7,1
Almond paste
445
1860
15,0
10,0
43,5
41,0
24,5
2,0
14,5
4,5
35,0
6,0
6,3
3,7
Almonds
583
2437
10,7
19,5
6,2
3,1
52,0
3,8
34,5
12,0
0,0
10,6
7,3
7,7
Anchovy, european, raw
102
427
76,6
20,1
0,0
0,0
2,3
0,8
0,4
0,6
68,0
0,0
5,5
6,5
Anise seed
425
1777
4,0
10,0
55,0
15,0
0,6
0,8
5,0
0,0
15,0
5,8
6,4
Apple cider 5 % v/v
10
42
96,5
0,0
2,5
2,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,9
5,1
Apple juice, bottled, unsweetened
42
180
88,4
0,1
10,5
10,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,7
7,0
Apple pie, Dutch
248
1036
48,5
4,2
35,0
22,0
9,8
3,5
3,5
2,0
50,0
1,5
7,8
5,1
Apple, fresh
54
229
84,3
0,4
12,0
11,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,3
8,4
9,2
Applesauce, canned, sweetened
81
341
78,5
0,2
19,2
19,2
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
7,2
6,2
Apricot, canned, no skin
74
310
80,3
0,5
17,0
16,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
5,9
5,9
Apricot, dried
274
1145
26,9
5,0
58,5
55,8
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
8,5
6,2
7,8
Apricot, fresh
60
252
83,4
1,4
11,5
7,7
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
2,3
7,4
8,7
Arachide oil, peanut
879
3674
0,5
0,0
0,0
0,0
99,5
16,0
53,0
30,0
1,2
0,0
5,8
6,3
Artichokes, harts
46
195
87,3
2,7
7,6
7,5
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
6,0
7,7
Artichokes, raw
52
218
85,5
2,4
9,5
9,4
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
5,6
7,6
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Arugula, raw
13
58
95,0
1,3
1,0
0,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
7,5
8,6
Asparagus, white, canned
22
94
93,3
1,9
3,2
1,1
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,5
5,8
6,3
Asparagus, white, raw
17
73
94,1
1,9
1,3
1,2
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
8,0
8,7
Avocados, raw
188
790
70,4
2,6
1,5
1,4
18,1
3,8
11,3
2,0
0,0
6,4
6,5
8,2
TOP
Home
|
Nutrients
|
Nutrients per serving
|
Top 10
|
About / Who is?
|
Calculate
|
Faq
|
Links
|
×
Advanced Search
Product group
:
-- choose a product group --
All groups (max 60 products)
Alcoholic beverages
Beverages
Bread and bread products
Cakes and pastries
Cereals
Cheese
Confectionery
Convenience foods
Desserts
Eggs and egg products
Fish and fish products
Fruit
Grains
Herbs and spices
Ice
Meat
Meat substitutes
Meats and sausages
Milk and milk products
Miscellaneous
Nuts and seeds
Oils and fats
Potatoes and potato products
Savory snacks
Seafood
Soups and sauces
Vegetables and legumes
Search in
:
nutritions
vitamines
minerals
Sorting
:
-- choose sorting --
Nutrient
kcal
kjoule
Water
Proteins
Carbohydrates
Sugar
Fat
Saturated fat
Monounsaturated fat
Polyunsaturated fat
Cholesterol
Fibers
Emotional value
Health value
-- choose sorting --
Nutrient
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B11
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Emotional value
Health value
-- choose sorting --
Nutrient
Sodium
Potassium
Calcium
Phosphorus
Iron
Magnesium
Copper
Zinc
Emotional value
Health value
Descending
Ascending
Nutritions
:
per 100 grams
per serving